コソ練年鑑2019-2020 まえがき
コソ練年鑑2019-2020 まえがき
はじめに。
『コソ練年鑑2019 － 2020』を手に取ってくださり、ありがとうございます。
縁あって出会ったあなたと、心のコソ練をさらに深めていけることを、心から嬉しく感じています。
すでに実践している方ならよくご存じのように、心のコソ練は「この状態に到達したらおしまい」という性質のものではありません。絶え間なく続く、終わりのないプログラムです。とはいえそれは、決して苦行でも修行でもありません。実践と体験が深まるにつれ、想像を超えた体験に出会い続けていく、幸せに満ちたプログラムです。
かくいう私も、最初はただ、自分が幸せになりたくて、自分自身の人生をどうにか好転させたくて、心のコソ練に励んでいました。
練習に熱中しているうち、かつて問題だと思っていたことは、いつの間にか消えてなくなりました。気づいたら、今までとはまったく違う人生が開けていました。それは、劇的なものでも刺激的なものでもありませんが、遠い昔に願っていたよりも、はるかに豊かで幸せな人生です。
穏やかな日常生活を積み重ね、家族や友人・仲間たちをはじめ、関わるすべての人たちとこんなふうに心通わせて楽しく暮らすことができるなんて、かつては想像すらできませんでした。
未知なる人生の扉が開く過程で、思いがけない出来事に遭遇したこともありました。戸惑ったり、慌てたり、不安に見舞われたこともあります。
しかしその都度、真の思考を通じて、本質的な気づきと洞察、新しいコソ練メニューを思いつきました。それらを自分の人生で実践したところ、気づきと洞察がさらに深まり、今まで見えなかったものが見えてきました。
小さな練習の積み重ねは、私を、さらなる幸せな世界へと連れ出してくれました。
私自身の体験や、仕事を通じてお話した方たちの体験、そこで生まれた気づきや洞察・コソ練メニュー、実践を経て起こったことなどをシェアしているうちに、他の方たちにも役立てていただける知恵がたくさん集まりました。
今まさに私たちと似たプロセスにある方、今後、似たようなプロセスを体験するかもしれない方のために、今年１年の記録を書き残しておきます。
人生を幸せに歩くための本質的な知恵や、それを腑に落とすための具体的な練習メニューは、『心のコソ練で幸せに働く』上中下巻（別冊）に、余すことなく記載しました。
この３冊を実践すれば、根源的な悩みや課題から解放され、毎日が驚くほど楽しく、幸せに変わっていくことでしょう。
一方で、それは、私たちそれぞれに用意された最高の人生の、はじまりの一歩にすぎません。
本書、『コソ練年鑑2019 － 2020』では、心のコソ練の基本を学び、実践している方たちに、さらなる幸せな人生を歩くための知恵と洞察、もう一歩進んだコソ練の視点をお届けします。
企業研修でも使えることを意図して書いた『心のコソ練で幸せに働く』上中下巻には、あえて書かなかった話も解禁しています。私のメルマガやブログをご愛読の方々には、慣れ親しんだ表現もたくさんあることと思います。
自らの人生をふりかえるひとつの指針として、セルフワークやグループワークの教材としてはもちろん、気軽で楽しい読み物として、お役立てください。
本書をガイドブックに、来る2020 年も楽しく歩いていきましょう。
日々のコソ練ポイントで、本書がお役に立てることを祈っています。