心のコソ練で幸せに働く・中巻 目次
心のコソ練で幸せに働く・中巻 目次
はじめに。
このテキストについて。
PART３： 「自分」データベースと無意識の自動再生。
記憶とは、無意識に収集した情報のかたまり。
体験談で知る心の仕組み：君子おばちゃんは、かまぼこが好き。
言動・行動・思考・感情の多くは自動反応。
思考とは、心に浮かぶ思いや考え。
無意識の思考は、過去の体験の再放送。
本当の気持ちに気がつくと、再放送は終わる。
体験談で知る心の仕組み：信念・観念・思い込みと向き合う旅路。
真の思考は、意識的な思考。
思考の生放送を生きよう。
体験談で知る心の仕組み：目を向けるところが違うよ。
体験談で知る心の仕組み：自分についての勘違いから目覚める。
PART４： 「自分」データベースを幸せに生かす。
思考は心のおしゃべり。思考は言葉。
感覚も「自分」データベースに記録されている。
思考はすべて、後づけ。
「自分らしさ」の正体は、自動再生と自動記録。
体験談で知る心の仕組み：
無意識の自動再生は、「今」とは関係なく繰り返される。
感情＝身体の感覚＋解釈
感情は、本来勝手に消えていくもの。
どんな感情も、安心して感じていい。
体験談で知る心の仕組み：感情についての誤解あれこれ。
無意識の正解争いが、感情の繰り返しを生む。
体験談で知る心の仕組み：いつだって必ず、別の見方がある。
無意識の繰り返しに気づけば、選び直せる。
体験談で知る心の仕組み：選ぶ思考を変えると、学ぶ目的が変わる。
体験談で知る心の仕組み：あ、これがやりたかったんだ。
思考・感情・身体を本来の目的で使おう。
心の仕組みはみな同じ。