心のコソ練

心のコソ練とは、
毎瞬毎瞬を幸せに過ごせるよう、
心の使い方を練習することです。

いつか幸せになるために、
あらゆる準備をするのではなく、

心の使い方を変えることで、
今すぐ幸せに過ごすことを意図しています。

日常生活のなかでコッソリ練習するから、
心のコソ練です。

 

私たちは無意識でいると、今までに慣れ親しんだ心の使い方を繰り返します。繰り返していること自体に気づいていない場合もあります。同じことを繰り返していると気づいても、なかなか変われない、と感じることもあるでしょう。

心を無意識のまま野放しにすると、誰でもこういう状態に陥ります。わかっていてもなかなか変えられないのは、最終的には「その方が安全だ」と信じているからです。

これは、万人に共通な心の仕組みです。

 

したがって、人生の一大事を前に、いきなり心の使い方を変えようとすると、たいていは、大きな怖れや不安、感情の揺れを経験します。

勇気を出して今までとは違う選択をしたとしても、その後の気持ちを平静に保つのは、容易なことではありません。

そこで、失敗しても笑って済むような小さな出来事を題材に、心の使い方を変える練習をしていこう、というわけです。

 

今までとは違う心の使い方をすることで、今までより少しでも幸せな体験ができれば、それが成功体験となって心に蓄積されます。

日常を舞台にした、小さな成功体験を積み重ねることで、自分自身や人生への信頼は確実に高まっていきます。

やがて、自分にとって重要な決断を迫られる場面でも、落ち着いて適切な選択ができるようになるでしょう。

これが、心のコソ練の狙いです。

 

地道な練習を繰り返していくと、自分や周囲の人の本当の気持ちがよくわかるようになります。

今まで無意識に繰り返してきたことを問い直し、今本当に望んでいることを自然に選べるようにもなるでしょう。

自分だけでなく、周囲の人の心も大切にできるようになり、人間関係は快適で安心できるものへと変わります。

やがて、日常の小さな幸せを実感しながら、本当に望んでいた人生を歩いていることに気がつくことと思います。

 

私がご提案する最高に幸せな生き方・自分スペシャリストの人生は、日々の小さな幸せと、自分ならではの「神業」を分かち合う幸せの両方で満たされています。

それは、私たち全員にあらかじめ用意されている人生なので、実際に体験すれば、「あ、これか！」とわかります。

 

心のコソ練は、すべての人を自分スペシャリストへと導きます。それは、すべての人が本来用意された幸せな道へと戻る旅でもあります。

弊社ホームページや無料メルマガでは、すぐに実践できる心のコソ練メニューをたくさんご紹介しています。もし興味がおありなら、軽い気持ちで試してみてください。

その瞬間から、驚きと発見に満ちた自分スペシャリストの毎日が始まります。