心のコソ練(R)って?

心のコソ練(R)とは、日常生活の些細なことを題材に心の使い方を練習していくオリジナルメソッドです。

私たちは無意識でいると、今までに慣れ親しんだ心の使い方を繰り返します。繰り返していること自体に気づいていない場合もあります。また、同じことを繰り返していると気づいても、なかなか変われない、と感じることもあるでしょう。

心を無意識のまま野放しにすると、誰でもこういう状態に陥ります。わかっていてもなかなか変えられないのは、最終的には「その方が安全だ」と信じているからです。

したがって、人生の一大事を前に、いきなり心の使い方を変えようとすると、たいていは、大きな怖れや不安、感情の揺れを経験します。勇気を出して、今までとは違う選択をしたとしても、その後の気持ちを平静に保つのは、容易なことではありません。

そこで、失敗しても笑って済むような、小さな出来事を題材に、心の使い方を変える練習をしていこう、というわけです。

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今までとは違う心の使い方をすることで、今までより少しでも幸せな体験ができれば、それが成功体験となって心に蓄積されます。

日常を舞台にした、小さな成功体験を積み重ねることで、自分自身や人生への信頼は確実に高まっていきます。やがて、自分にとって重要な決断を迫られる場面でも、落ち着いて適切な選択ができるようになるでしょう。

これが、心のコソ練(R)の狙いです。

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地道な心のコソ練(R)を繰り返していくと、自分や周囲の人の本当の気持ちがよくわかるようになります。今まで無意識に繰り返してきたことを問い直し、今本当に望んでいることを自然に選べるようにもなるでしょう。

自分だけでなく、周囲の人の心も大切にできるようになり、人間関係は快適で安心できるものへと変わります。

やがて、日常の小さな幸せを実感しながら、本当に望んでいた人生を歩いていることに気がつくことと思います。

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心のコソ練(R)は、『奇跡のコース(A Course In Miracles = ACIM)』の世界観をベースにしています。

本質的・根源的な心の仕組みを踏まえたうえで、無理なく、楽しみながら心の使い方を変えていけるよう、段階的にみなさんの心を導きます。

具体的な練習メニューは、このサイトのほか、以下の無料メルマガでもご案内しています。
 
 
本質的な心の仕組みを理解したうえで、徹底的に心の使い方を練習したい方は、『週刊・心のコソ練(R)』がおすすめです。すでに、『奇跡のコース』を実践している方、非二元の教えに興味がある方など、その道のスペシャリストにもご好評いただいています。

 
お仕事をされている方、特に、自分らしく幸せに働きたいとお考えの方には、『心のコソ練(R)で幸せに働く』をおすすめします。配信は、平日の月・火・木・金曜日の朝6:00です。朝のほんのひとときを、心を整え、ご自身を見つめるためにお使いください。

 
縁あるみなさんと、一緒に練習できますこと、楽しみにしています。
 

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